小白学广场舞
小白学广场舞是一款专为广场舞初学者设计的离线学习应用。全程无需联网、无需注册账号，收藏课程、学习笔记、练习打卡与视频绑定、播放进度等信息仅保存在您的手机本地，数据不外传，不嵌入第三方广告与统计，使用更安心。 应用内置多节图文课程，从基础站姿、节拍步伐到手臂造型与小组合，分步说明配合要点提示与动态示意图，循序渐进。您可从相册或相机导入教学视频，加入「我的视频」或绑定到某一课程，在全屏跟练时使用倍速、画面镜像与 A-B 分段循环，方便反复抠动作。另有热身与放松专题、常见练习安全提示，以及可视化节拍器辅助踩点；打卡日历展示本月练习天数与连续记录，助您养成运动习惯。适合希望在家或广场上跟着熟悉舞曲慢慢练习的用户，内容均可离线查看，无流量顾虑。 本应用不提供内置在线片源，请您自行准备合法来源的视频文件。界面支持大号字体，操作路径清晰。我们不会上传您的练习数据；若只使用图文与节拍器，也可完全不导入视频。《小白学广场舞》愿陪伴您从零起步，稳健入门，舞出健康好心情。
健身计时器_训练计时AI规划助手
健身计时器 是一款为健身爱好者打造的极简高效训练计时器与训练管理工具，专注提升你的训练专注度，告别复杂操作，专注动作本身。 【核心功能】 • 极简训练计时 支持运动计时、休息计时、循环计时，一键启动暂停，清晰显示当前状态，界面干净无干扰，让你专心训练。 • 训练日历管理 内置完整日历系统，可记录每次训练、制定未来计划，支持周重复训练，轻松安排胸、背、腿、肩、手臂、腹部等部位训练，形成规律健身习惯。 • AI 训练规划助手 AI 自动帮你创建、编辑、删除训练项，支持快速生成重复计划、全身训练计划，解放双手，高效规划每周训练。 • 高度自定义 自由修改计时器数字字体风格，支持配置自定义 API 使用 AI 功能。 • 数据记录 每次训练计时自动保存到日历，随时查看历史记录，追踪训练频率与进步。 健身计时器 坚持简洁实用，无广告、无内购干扰，只为让健身更简单、更规律、更高效。适合健身新手、健身爱好者、力量训练、自重训练、HIIT 训练使用。
TimeWave计时器链
"这不只是一个普通的计时器应用。这是你最爱的计时器应用最爱的计时器应用" - Cody Lee, iDownloadBlog。 "我最喜欢 TimeWave 的地方是它简洁的黑白设计" - John Voorhees, MacStories。 "Liquid Glass 在它的小组件上真正活了起来" - Michael Burkhardt, 9to5Mac。 "2021年7月最佳 iPhone 应用" - Beau Hamilton, Slashdot。 TIMEWAVE 能做什么？ TimeWave 让你将呼吸训练应用、健身应用、专注计时器、烹饪计时器等众多功能合而为一。你可以用 TimeWave 来： • 呼吸训练 — 创建自定义呼吸流程，如 4-7-8 呼吸法降低血压、生理叹息法减轻压力和焦虑、Wim Hof 呼吸法提高警觉性、箱式呼吸法放松身心等。 • 间歇性断食 — 使用 16:8、12:12、5:2 等各种分割方式创建你自己的间歇性断食计划。你可以为每天或整周创建计时分割。 • 健身计划 — 通过串联运动和休息时间创建你自己的锻炼计划。你可以制作 Tabata/HIIT 锻炼甚至瑜伽流程。 • 20-20-20 法则 — 创建一个 timewave 来遵循 20-20-20 法则（每20分钟看20英尺外的东西20秒），在使用屏幕时防止眼睛疲劳。 • 专注计时器 — 创建番茄钟或任何形式的工作-休息计时波。你不必局限于25分钟，可以创建任何适合你偏好的序列。 • 烹饪 — 是否曾经在每次响铃后都要重新设置计时器？现在不用了。只需为每个食谱创建一个 timewave。 • 一切 — 任何涉及定时顺序任务的场景。 特色功能： • TimeWave A.I — TimeWave 会在 Calibre 运行时告诉你需要做什么以及持续多长时间。例如："吸气4秒"，这样你就不用一直看屏幕了。 • iCloud 同步 — 支持 Mac、iPad、iPhone 和 Apple Watch，通过 iCloud 同步在所有设备上保持最新状态。 • 黑白界面 — 黑白就是很多颜色。如果你和我们一样，你会爱上我们这个充满讽刺意味的现代黑白界面。 更多： • 匠心之作 — 一款手工打造的独立应用。 如有任何问题或反馈，请联系我们：timewave.team@gmail.com 隐私政策：https://timewave.webflow.io/privacy 使用条款：https://timewave.webflow.io/terms
定向越野
乐嘉体育与国家体育总局中国定向运动协会等相关单位有着密切的合作，致力于在中国普及和推广定向运动，通过定向活动的方式让大家爱上定向运动。 【温馨提示】 本App在使用过程中会使用GPS定位服务相比其他操作会消耗更多的电量，并影响电池续航时间。使用位置共享过程中，您可以随时退出，中止位置共享。本App不会将您的真实位置暴漏或提供给第三方。 Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.
Copyright2026 bdnrj.com 【百搭牛软件】 琼ICP备2026002670号-3
声明：所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
Mac实用工具软件
摄影影像软件
安卓导航软件
苹果学习教育软件