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2、在界面中选择“第1天”选项，进入输入信息页面。
3、在输入信息页面依次输入年龄、身高、体重，点击继续，进入锻炼列表页面。
4、在锻炼列表页面查看锻炼项目，点击“开始”，即可开始第一天的运动锻炼。
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